Калькулятор расчета калорийности для снижения веса от Надежда Рост (см): Возраст: Пол: Мужской Женский Текущий вес (кг): Желаемый вес (кг): Уровень активности: Сидячий образ жизни (1.2) - Минимальная активность, работа в офисе, отсутствие регулярных тренировок Легкая активность (1.375) - Легкие тренировки 1-3 раза в неделю, работа средней тяжести Умеренная активность (1.55) - Тренировки средней интенсивности 3-5 раз в неделю, активная работа Высокая активность (1.725) - Интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю, тяжелая физическая работа Очень высокая активность (1.9) - Ежедневные интенсивные тренировки, профессиональный спорт, тяжелая физическая работа Модель расчета калорий: Расчет на целевой вес (быстрое привыкание) Постепенное снижение (стандартные рекомендации) Рассчитать Результаты расчета Поделиться VKОдноклассникиWhatsAppTelegramCopy LinkEmail
